Bootcamp

Z

13-008 220

Werkwijze

Wil je werken aan je conditie en fit worden en blijven? Tijdens de Bootcamp trainen we een uur lang in de buitenlucht. Van joggen/hardlopen tot het trainen van je buik-, borst-, been- en bilspieren. Alles komt aan bod. Je traint onder professionele begeleiding en werkt aan je balans en coördinatie, het vermogen van je spieren, je uithoudingsvermogen en je verbrandt op een leuke en afwisselende manier veel calorieën. Bootcamp is geschikt voor iedereen, voor de sporter op elk niveau wordt een passende training aangeboden.

 

13-008 381

Voordelen

– Zowel voor mannen als vrouwen

– Trainen in de buitenlucht

– 500 tot 1000 Kcal verbranding per training

– Professionele begeleiding

Kortom: Bootcamp training is de ideale manier om op een leuke manier fit te worden. Bijkomend voordeel: in de buitenlucht maakt je lichaam vitamine D aan wat weer zorgt voor sterke botten en met voldoende vitamine D in het bloed hebben we minder vaak depressieve gevoelens, laten meerdere observationele studies zien. Zo werken we dus ook aan een positieve instelling. 

 

13-008 47513-008 22913-008 46213-008 21813-008 22513-008 412

IMG_0485IMG_0557IMG_0535IMG_0553IMG_0486IMG_0519